728x90 불안 극복1 두려움 두려움은 누구나 가지는 감정이에요. 우리는 왜 두려움을 느낄까요? 그리고 어떻게 대처하면 될까요? 두려움 없는 사람은 이 세상에 단 한 사람도 없어요. 어릴 때의 기억 때문에, 또는 답답한 현실과 파도처럼 끊임없이 다가오는 걱정 거리들 때문에 잠시도 불안에서 벗어나기 힘듭니다. 어쩌면 두려움은 자연스러운 거에요. 우린 아무도 미래를 예측할 수 없으니까요. 옆에 있는 사람이 평안해 보이시나요? 사실 그 속에는 무슨 생각과 고민과 두려움으로 가득한지 겉으로만 봐서는 알 수 없어요. 두려움으로 숨 쉬기조차 힘들고, 가슴이 두근거리 신다면, 의사나 심리 치료사를 만나 약물 치료 또는 상담을 받으시는 것도 도움이 됩니다. 하지만 그 전에 두려움이라는 자연스러운 감정을 먼저 만나보세요. 1. 당신은 혼자가 아닙니다.. 2024. 1. 17. 이전 1 다음 728x90
